El ciclismo en invierno. Una opción atractiva para los más arriesgados

El ciclismo en invierno. Una opción atractiva para los más arriesgados

            Es evidente que practicar ciclismo trae muchos beneficios a la salud. Sin embargo, como toda actividad física, requiere de esfuerzo y sacrificio para ver los resultados. Escoger la ruta o el camino que más se adapte a las capacidades de cada ciclista es parte de la tarea de realizar este deporte. No obstante, practicar estas rutas en invierno complica todo un poco más. Las condiciones cambian, así como los instrumentos o prendas que se deben utilizar con este tipo de clima. Suele ser una opción atractiva para todos aquellos que deseen experimentar algo nuevo. Sin embargo, se debe tener en cuenta que la bicicleta requiere de un mayor mantenimiento y que prendas de vestir como el maillot de ciclismo para invierno debe ser manga larga, cubierto por otras capas de ropa.

            Vestirse en invierno, se practique o no esta actividad, siempre implicará utilizar más ropa de lo debido, ya que el frío puede ser inclemente si no se toman las medidas necesarias para cuidar el cuerpo y la salud. Llegada la temporada, las ventas de las prendas especializadas para este deporte se incrementan y es necesario adquirirlas si se quiere salir a la calle o a la montaña bajo estas condiciones. Sin embargo, existen en el mercado online distintas tiendas que ofrecen descuentos para ayudar a todas aquellas personas a adquirir el culotte adecuado o el maillot de ciclismo para invierno más estilizado, realizado con los mejores materiales, ofrecidos por las distintas marcas de ropa.

 

Considerar el frío para practicar ciclismo en invierno.

 

            Es necesario tener en cuenta que el frío puede llegar a causar graves daños a nivel físico. El cuerpo humano suele combatirlo a través de mecanismos de defensa para aumentar la temperatura corporal progresivamente. El frío suele causar  escalofríos en el cuerpo. Esto se debe a que el cerebro emite señales nerviosas a través de la columna vertebral para que los músculos se contraigan y se relajen rápidamente. El hipotálamo actúa como la glándula reguladora del termostato del cuerpo. Su misión es conservar el calor a toda costa. Es por ello que la contracción muscular suele producir calor en el cuerpo.  Otro de los efectos que puede llegar a causar el frío, es el resfriado y el aumento del colesterol, triglicéridos y presión arterial debido a que suele consumirse más alimentos ricos en grasas.

            Por otra parte, el frío hace doler las articulaciones debido a que el cambio en la presión barométrica aumenta la sensibilidad y por ende la movilidad en las mismas. Además de ello, la probabilidad de resequedad de los labios es muy alta debido a que es una piel muy sensible. Es recomendable utilizar protector labial.

            Los efectos del frío pueden ser muy diversos y peligrosos. Es por ello que practicar ciclismo en esta temporada requiere de mucha precaución y de tener todo el equipo necesario para disminuir estos malestares. Tener una bicicleta adecuada, guantes apropiados, casco, chubasqueros o el maillot de ciclismo para invierno apropiado es parte esencial de los requerimientos para esta época del año. 

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